筋トレを開始して、
どれくらいで体の変化を感じるのか?
少し調べてみました。
たくさんの方のブログを拝見させていただきましたが、
一般的には、3ヶ月程度は必要なようです。
体の変化自体は2週間くらいで感じるそう。
理想のボディとなると、1年はかかるようです。
筋トレを開始して、
どれくらいで体の変化を感じるのか?
少し調べてみました。
たくさんの方のブログを拝見させていただきましたが、
一般的には、3ヶ月程度は必要なようです。
体の変化自体は2週間くらいで感じるそう。
理想のボディとなると、1年はかかるようです。