空腹の時の我慢の仕方を調べてみた～ハラヘッタ…

お腹が減ったときの我慢の仕方・コツを調べてみました。

色々実践して、トライアンドエラーで頑張ろう！

・ ガムを噛む

・ 水を飲む

・ アロマ

アロマの中でもグレープフルーツやオレンジ、バニラ、ペパーミント、ローズマリーなどが空腹感に効果的だと言われています。

chisou-media.jp

アロマは、余計におなかが空きそうな気もするのですが、

どうなんでしょうか。

■ 空腹 解消

・ 歯を磨く

www.wikihow.jp

■ 食欲抑える／なくす

あまり、決め手はないような・・・

結局、精神力なのでしょうか。